Bienestar

Puede sonar un poco abstracto, pero el bienestar es la clave para llevar un estilo de vida holístico y saludable que sea a la vez agradable y sostenible. El bienestar consciente no es el “qué” hacer, sino el “cómo” hacerlo. Es abrazar la calma, el equilibrio y la atención para darte energía y felicidad.

En este blog voy a echar un vistazo al concepto de bienestar consciente y por qué creo que es muy importante para tu salud. Voy a mostrarte cómo romper esta idea de bienestar para aplicarla a aspectos clave de tu vida; mejorando tu salud mental, tus relaciones, tu relación con el tiempo, tu carrera, tu relación con la comida y cualquier práctica de espiritualidad que disfrutes.

Sigue Estos 7 Pasos Para Una Práctica Relajante de Yoga Nidra

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Una práctica relajante de Yoga Nidra es una parte tan importante del yoga. De hecho (en mi humilde opinión), es la parte MÁS importante.

Aprender a Meditar En 7 Sencillos Pasos (Guía Para Principiantes)

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